Makanan pedas ternyata menyimpan banyak manfaat. Selain cabai, pedas juga dapat diperoleh dari merica, lada hitam dan sebagainya. Salah satu manfaat makanan pedas ialah dapat menurunkan berat badan.
Dan berikut manfaat-manfaat lain dari makanan pedas yang belum kamu ketahui.
1. Mencegah kanker
Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa mempelambat penyebaran kanker danpertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk meyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.
2. Menurunkan tekanan darah
Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah keseluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.
3. Menurunkan berat badan
Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila kamu mau, makanan diet kamu pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat kamu tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak ? lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme kamu. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.
4. Menyehatkan jantung
Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor resiko untuk masalah jantung.
5. Mengurangi stress
Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stress.
Sumber : detikInet
Tidak ada komentar:
Posting Komentar